しーまブログ 2017年09月21日
くねくね体操・・・！？
やっと秋の気配が…
芸術の秋…
いやいやスポーツの秋・・・
ということで・・・
準備体操からスタート
先日ためしてガッテンで放送していた
くねくね、がにがに体操
まずはくねくね体操から
次はがにがに体操・・・
この運動と～っても簡単なんですが
運動神経をびんびん刺激して
運動能力が向上し
オバ達、転びにくくなるとか・・・・
運動神経をびんびんにしたところで・・・
さぁ練習…
今宵もまた大爆笑しながら楽しい楽しい練習タイムでした…
今夜はぐっすりだぁ～
みなさんもためしてガッテン・・・
「神経びんびん体操」
徳島大学 荒木秀夫先生考案・・・
